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コロバヌエクササイズ シニア専門トレーナーが教える転倒を防ぐ７つの体操 /枝光聖人
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：枝光聖人
出版社名：自由国民社
発行年月：2020年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784426126469
≪内容情報≫
◆寝たきりの原因１位「転倒」にさよなら！
この本は、あなたや、
あなたの大切な高齢者の方が
「転ばなくなる」ための本です。
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」
「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」
「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」
「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど，
足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。
高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者が
あなたの足腰の弱点を、的確に解消します！
著者名：枝光聖人
出版社名：自由国民社
発行年月：2020年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784426126469
≪内容情報≫
◆寝たきりの原因１位「転倒」にさよなら！
この本は、あなたや、
あなたの大切な高齢者の方が
「転ばなくなる」ための本です。
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」
「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」
「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」
「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど，
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