リバウンドしない魔法のダイエットスイッチ かんたん３ステップでＯＫ！ /バッキーＭショーマ
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≪商品情報≫
著者名：バッキーＭショーマ
出版社名：自由国民社
発行年月：2022年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784426127787
≪内容情報≫
◆気づいたら、マイナス10kg。
１万人の指導から誕生した、すべてのダイエットを成功させる「ダイエット以前の教科書」。
♪ 無理な食事制限がない！
♪ つらい筋トレやハードな運動が「一切ゼロ」！
♪ ほぼ「コストゼロ」で始められる！
♪ １日の減量目標は「たったの50グラム」！
♪ どこでもできる！
「歩く、食べる、寝る」などの日常動作を見直すだけでマイナス5kg。そして気づいたらマイナス10kgも…！ どんな方でも確実に痩せられる革命的なメソッド「ダイエットスイッチ」を体系的にまとめた初めての書籍です。
◆本書を推薦します！（順不同）
青木 晃氏（銀座よしえクリニック都立大院院長／元順天堂大学大学院／加齢制御医学講座准教授）
山川和樹氏（IBMA〈国際ボディメンテナンス協会〉代表理事／元プロボクシング東洋太平洋・日本ランカー）
澤木一貴氏（株式会社SAWAKI GYM代表取締役／一般社団法人メディカルトレーニング協会理事）
佐藤一美氏（ナチュラルボディトレーナー／フィジカルプランニング代表／「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」DVDシリーズ監修／モナリザエクササイズの開発）
著者名：バッキーＭショーマ
出版社名：自由国民社
発行年月：2022年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784426127787
≪内容情報≫
◆気づいたら、マイナス10kg。
１万人の指導から誕生した、すべてのダイエットを成功させる「ダイエット以前の教科書」。
♪ 無理な食事制限がない！
♪ つらい筋トレやハードな運動が「一切ゼロ」！
♪ ほぼ「コストゼロ」で始められる！
♪ １日の減量目標は「たったの50グラム」！
♪ どこでもできる！
「歩く、食べる、寝る」などの日常動作を見直すだけでマイナス5kg。そして気づいたらマイナス10kgも…！ どんな方でも確実に痩せられる革命的なメソッド「ダイエットスイッチ」を体系的にまとめた初めての書籍です。
◆本書を推薦します！（順不同）
青木 晃氏（銀座よしえクリニック都立大院院長／元順天堂大学大学院／加齢制御医学講座准教授）
山川和樹氏（IBMA〈国際ボディメンテナンス協会〉代表理事／元プロボクシング東洋太平洋・日本ランカー）
澤木一貴氏（株式会社SAWAKI GYM代表取締役／一般社団法人メディカルトレーニング協会理事）
佐藤一美氏（ナチュラルボディトレーナー／フィジカルプランニング代表／「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」DVDシリーズ監修／モナリザエクササイズの開発）