疲労がふっ飛ぶ！１０秒ゆがみリカバリー /久保田武晴

≪商品情報≫

著者名：久保田武晴
出版社名：自由国民社
発行年月：2023年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784426129194


≪内容情報≫

疲れがとれない、首コリ肩コリがつらい、腰が痛い…
そんな何気ない体の不調を直すカギは「ゆがみ」にあり！

やることは「かんたんなチェック」と「10秒のエクササイズ」だけ。

数々のスポーツ選手の体をケアしてきた人気トレーナーが、一般の方でも今すぐ出来て、「痛みも疲れもない体」になれる選りすぐりの方法を教えます。

たった10秒のリカバリーで、だるい体を今すぐスッキリさせましょう！