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血圧は１分で下がる！ 薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 新装版 /今野清志
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：今野清志
出版社名：自由国民社
発行年月：2023年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784426129538
≪内容情報≫
＼＼著書累計105万部突破！大人気シリーズ！／／
血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。
健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう！
【今日からすぐ始められる！基本の血圧降下↓ストレッチ】
○穴あきペットボトル呼吸法○
○気づいたときに深呼吸○
○ぴょんぴょんジャンプ○
○ひざ蹴りもも上げ○
○どすこい壁押し○
○上段構え面打ち○
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