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スマホＮＯ！ 精神科医が教える「脳を壊さない」使い方 /和田秀樹（心理・教育
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）
出版社名：自由国民社
発行年月：2026年05月
判型：四六判
ISBN：9784426131494
≪内容情報≫
「やめられない、止まらない」がなくなる！
おそろしい「スマホ依存」になる前に
知っておきたい「賢いつき合い方」を、
ベストセラー精神科医が教えます。
◆スマホとよりよくつき合うために
私はスマホを全面否定するつもりはありません。
本書のタイトルは『スマホＮＯ！』ですが、
「スマホ依存が増えています。スマホとのつき合い方には十分注意しましょう。
スマホに身も心も支配されるような使い方は避けましょう」
というのがこの本の趣旨です。言ってみれば、スマホの部分否定です。
ごく大雑把に言うと、精神科医の立場から
「心を病まないスマホとのつき合い方」
を考えてみたのが本書ということになります。
本書でスマホとよりよくつき合うために
ヒントを見つけていただければ、著者として幸甚です。（本書「はじめに」より）
著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）
出版社名：自由国民社
発行年月：2026年05月
判型：四六判
ISBN：9784426131494
≪内容情報≫
「やめられない、止まらない」がなくなる！
おそろしい「スマホ依存」になる前に
知っておきたい「賢いつき合い方」を、
ベストセラー精神科医が教えます。
◆スマホとよりよくつき合うために
私はスマホを全面否定するつもりはありません。
本書のタイトルは『スマホＮＯ！』ですが、
「スマホ依存が増えています。スマホとのつき合い方には十分注意しましょう。
スマホに身も心も支配されるような使い方は避けましょう」
というのがこの本の趣旨です。言ってみれば、スマホの部分否定です。
ごく大雑把に言うと、精神科医の立場から
「心を病まないスマホとのつき合い方」
を考えてみたのが本書ということになります。
本書でスマホとよりよくつき合うために
ヒントを見つけていただければ、著者として幸甚です。（本書「はじめに」より）
