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よくわかる栄養学 第２版 第２版 /小林実夏
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≪商品情報≫
著者名：小林実夏
出版社名：自由国民社
発行年月：2026年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784426617219
≪内容情報≫
今のあなたにぴったりの栄養の知識、食べ方のコツが満載！
なぜ栄養が必要なのか？なぜバランスのとれた食事が大切なのか？
栄養の基本から食べ方のコツ、不調時の対策まで、マンガと図解で楽しくやさしく学べる１冊。
「これを食べると健康になる」といった巷に溢れる不確かな情報を、正しく読み解くための知識が身につきます。
最新の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」、「日本食品標準成分表 八訂（2023年増補）」に対応！
・不足すると？とりすぎると？ －５大栄養素の働きととり方を詳しく解説
・ずっと今の食生活を続けていい？ －ライフステージにあった食事を解説
・この不調は栄養で改善できる？ －不調・病気が気になるときの栄養対策を解説
・この食品にはどんな栄養素が？ －身近な食品別の栄養成分や食べ方を解説
著者名：小林実夏
出版社名：自由国民社
発行年月：2026年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784426617219
≪内容情報≫
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なぜ栄養が必要なのか？なぜバランスのとれた食事が大切なのか？
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・この食品にはどんな栄養素が？ －身近な食品別の栄養成分や食べ方を解説
