リラックマの「ごゆるり」セルフケア メンタルの不調とさようならする１００の方法 /根本裕幸
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≪商品情報≫
著者名：根本裕幸
出版社名：リベラル社
発行年月：2022年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784434302831
≪内容情報≫
いつでも心にリラックマ
リラックマとしんどい心にさようならしましょう。人気心理カウンセラーが、コロナ禍のストレス、不安、不眠などメンタルの不調をセルフケアする方法を紹介。手元に置いて、落ち込んだ時に読みたくなる本です。
著者名：根本裕幸
出版社名：リベラル社
発行年月：2022年05月
判型：Ｂ６
ISBN：9784434302831
≪内容情報≫
いつでも心にリラックマ
リラックマとしんどい心にさようならしましょう。人気心理カウンセラーが、コロナ禍のストレス、不安、不眠などメンタルの不調をセルフケアする方法を紹介。手元に置いて、落ち込んだ時に読みたくなる本です。