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元気な百歳をめざして ながらの道 /江頭清
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：江頭清
出版社名：パレード
発行年月：2024年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784434347887
≪内容情報≫
起床から就寝まで、スキマ時間のながら動きで健康に！
できることをできる範囲で無理をせず、元気な百歳を目指して高齢者が歩き続ける道、それが「ながらの道」。
腰痛対策から夜間尿対策まで、著者自身がチャレンジしたことをわかりやすいイラストと共に紹介した1冊。
著者名：江頭清
出版社名：パレード
発行年月：2024年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784434347887
≪内容情報≫
起床から就寝まで、スキマ時間のながら動きで健康に！
できることをできる範囲で無理をせず、元気な百歳を目指して高齢者が歩き続ける道、それが「ながらの道」。
腰痛対策から夜間尿対策まで、著者自身がチャレンジしたことをわかりやすいイラストと共に紹介した1冊。