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元気をつくるシニアエイジの健康エクササイズ /武井正子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：武井正子
出版社名：大修館書店
発行年月：2007年09月
判型：Ｂ５
ISBN：9784469265897
≪内容情報≫
寝たきりにならない、転ばないからだをつくるために、自分のからだをよく知り、無理をせず、日常生活の中で実践できる体力の保持、増進エクササイズを中心に紹介。高齢者自身や運動指導に携わる人にお薦めの１冊。
著者名：武井正子
出版社名：大修館書店
発行年月：2007年09月
判型：Ｂ５
ISBN：9784469265897
≪内容情報≫
寝たきりにならない、転ばないからだをつくるために、自分のからだをよく知り、無理をせず、日常生活の中で実践できる体力の保持、増進エクササイズを中心に紹介。高齢者自身や運動指導に携わる人にお薦めの１冊。
