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コアパフォーマンス・トレーニング 身体を中心から変える /マーク・バーステーゲ ピート・ウィリアムズ 咲花正弥
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≪商品情報≫
著者名：マーク・バーステーゲン、ピート・ウィリアムズ、咲花正弥
出版社名：大修館書店
発行年月：2008年10月
判型：Ｂ５
ISBN：9784469266689
≪内容情報≫
バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニングで「コア」を鍛えれば強くなる。全７２種類のエクササイズを紹介。スポーツマンやフィットネスを目指す人にお勧めの書。
著者名：マーク・バーステーゲン、ピート・ウィリアムズ、咲花正弥
出版社名：大修館書店
発行年月：2008年10月
判型：Ｂ５
ISBN：9784469266689
≪内容情報≫
バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニングで「コア」を鍛えれば強くなる。全７２種類のエクササイズを紹介。スポーツマンやフィットネスを目指す人にお勧めの書。
