弱った体がよみがえる人体力学 /井本邦昭

≪商品情報≫

著者名：井本邦昭
出版社名：高橋書店
発行年月：2011年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784471032364


≪内容情報≫

その痛み、その不調は加齢によるものではない
―――１０秒刺激が生命力を呼び起こす―――
秋や冬になると体調を崩す、夏は力が入らない、といった現象が日本中で起きています。 この原因が意外なところにあり、改善に必要な「体の動かし方」の極意を余すところなく紹介しました。

【体の奥にできてしまったサビつきを落として健康になろう！】

体の中には、よく働くところと仮死状態になっているところがあります。本書では後者をサビつきと呼んでいますが、じつはそれが多くの不調の原因だったのです。一箇所にできたサビが、ほかの部位をサビつかせ、さらに伝播していくことで不調や病気に。でも多くの場合、その真の原因であるサビつきを解消しないため、健康な状態になれないのです。

【不調や痛みが起きるしくみがわかる】

たとえば肩こりの場合、肩を揉んでも治りません。それは原因箇所が肩以外にあるから。本書では、現代人に多い痛みや不快症状の真の原因を「人体力学」によって解き明かします。

【極まれば絶大な効果が！ 10秒刺激の秘密】

体の中に生じるサビつきが消えないのは、その部分を日常生活の動作では動かせず、働かないから。本書では、体の奥にできたサビつきをピンポイントで刺激する方法を紹介。うまくハマれば、体は劇的に変わります。