テーピングバイブル プロの技術が身につく！ /野田哲由 岡田隆（トレーニング

≪商品情報≫

著者名：野田哲由、岡田隆（トレーニング科学）
出版社名：高橋書店
発行年月：2012年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784471143923


≪内容情報≫

"5つのプロのコツで、正しいテーピングができるようになる!

---的確なテーピングは勝利へのカギをにぎる---

ケガの保護や予防に役立つテーピング。しかし「うまく巻けず、その効果をあまり感じられない・・・」といった経験はありませんか? 本書はプロが実践している5つのコツと透過イラストで、正しいテーピングへと導きます。

【日本代表チームのトレーナー経験を持つ“プロ""が教えるテーピングテクニック】

ケガの保護や予防はもちろん、ときにはスポーツのパフォーマンスも上げるテーピング。きれいに巻くことは意外と難しいですが、テーピングは“うまく巻けないとうまく効かない""のです。本書では、プロが実践している5つのコツに基づいて、誰でも正しくできるようテープの巻き方やポイントを紹介しています。受傷の状況やカラダの構造もイラストで解説しているので、納得しながら巻け、その効果が実感できます。

【透過イラストでテープが通る位置がひと目でわかる! 】

効果的なテーピングには受傷した箇所と、骨・関節・靱帯・筋肉を知ることが必要です。本書では、写真に骨や筋肉のイラストを重ね、テープがどこを通ればよいのか、ひと目でわかるようにしました。

【症状と目的から、自分にぴったりのテーピングが見つかる】

痛みを感じるけれど、何のケガなのかわからない……。そんな人のために、まず症状と受傷の様子を解説しています。症状に応じて目的を明確にしてから巻くことで、自分の体にぴったり合ったテーピングができます。

【日常の不快症状にも効くテーピングを紹介】

テーピングはスポーツシーンに限らず、日常のちょっとした体の痛みや違和感も解消できます。肩こりや腰痛、姿勢の矯正など、多くの方が抱える悩みに応えられるテーピングを用意しました。"