人生を変える！骨ストレッチ コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる /松村卓 長沼敬憲
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≪商品情報≫
著者名：松村卓、長沼敬憲
出版社名：ダイヤモンド社
発行年月：2016年09月
判型：Ｂ６
ISBN：9784478100875
≪内容情報≫
頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わる。年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できる骨ストレッチを紹介。
著者名：松村卓、長沼敬憲
出版社名：ダイヤモンド社
発行年月：2016年09月
判型：Ｂ６
ISBN：9784478100875
≪内容情報≫
頑張って鍛えるよりも、力を抜いて骨格にゆだねて動く「骨ストレッチ」を習慣にすると、疲れにくく、どこにも痛みのない体に変わる。年齢・場所を問わず、家庭でも職場でも気兼ねなく実践できる骨ストレッチを紹介。
