朝５時起きが習慣になる５時間快眠法 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門 /坪田聡
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≪商品情報≫
著者名：坪田聡
出版社名：ダイヤモンド社
発行年月：2016年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784478101322
≪内容情報≫
ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、１日中疲れ知らず。体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介。
著者名：坪田聡
出版社名：ダイヤモンド社
発行年月：2016年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784478101322
≪内容情報≫
ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、１日中疲れ知らず。体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介。
