まいにちメンタル危機の処方箋 /内田舞
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：内田舞
出版社名：大和書房
発行年月：2024年01月
判型：四六判
ISBN：9784479761624
≪内容情報≫
人気の精神科医、初のセルフケア本！
「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。
仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」という人に向けた、セルフケアの本です。
著者名：内田舞
出版社名：大和書房
発行年月：2024年01月
判型：四六判
ISBN：9784479761624
≪内容情報≫
人気の精神科医、初のセルフケア本！
「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。
仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」という人に向けた、セルフケアの本です。
