インナーマザー あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す /斎藤学

≪商品情報≫

著者名：斎藤学
出版社名：大和書房
発行年月：2025年05月
判型：四六判
ISBN：9784479761686


≪内容情報≫

あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。
「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、
「なぜ、できないの？」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。
こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。
誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。
あなたが「生きづらさ」を抱えているのなら、それはインナーマザーのせいかもしれない。

本書は、「誰かが求めるあなた」を演じて生きてきた人へ贈る、
自分自身の人生を生き直すための１冊。
著者は、「アダルト・チルドレン（AC）」を日本にいち早く広めた精神科医であり、
家族問題の第一人者である斎藤学氏。
他人の評価に頼らない、怒りに蓋をしない、自分いじめをやめる――。
ページをめくり、本当の自分を取り戻す「私をめぐる旅」に出かけよう。