自分アップデート 人生が自分優先に変わる /星渉

≪商品情報≫

著者名：星渉
出版社名：大和書房
発行年月：2026年12月
判型：46
ISBN：9784479798644


≪内容情報≫

『神メンタル』『神トーーク』ほか、著作累計60万部超の著者、待望の最新作。
「本当の自分」「自分らしさ」迷子から抜け出す実践書が爆誕！
「日本人の自分探しに終止符を打つ」と自身も語る、構想5年、満を持しての最高傑作！

●「自分の人生、このままで終わりたくない」――その悩み、本質解決します

5万人を超える人たちから寄せられた、リアルで生々しい悩み
「私って、自分がないんです」
「自分らしさは、どうやって見つければいいんでしょうか?」
「もう30代なのに、自分の強みがわかりません」
「私にふさわしい仕事が、他にもあるような気がして……」
「私らしくいられる場所が見つかりません」
「就職活動中ですが、何が自分に向いているのかがわからないんです」
といった自己理解、自分らしさの軸に関するものから
「職場では人に優しくできるのに、家族にはトゲトゲしく接してしまいます」
「なぜか自分ばかりが損な役回りを押しつけられています」
「毎日家事と育児と仕事に追われて、自分の時間が1秒もない……」
「好きな仕事ができる人生を送りたいんです」
「同期はどんどん昇進していくのに、私は何をやっているんだろう」
「この会社で一生働くなんて無理……でも、他にやりたいことがわかりません」
「40歳を過ぎて、自分の人生、こんなものかなと、急に怖くなった」
「定年後、肩書きがなくなったあとの自分が、怖いです」
などなど……あらゆる悩みの「根っこ」を解決する答えが、すべて本書の中にあります。

●自分のための人生。「自分で選んで、作っている」感覚を取り戻そう

消耗する人生ではなく、自分第一で生きる人生を送るためには、どうすればいいのか?

世界中の研究、聖人の思想、あらゆる視点から導き出した、自分をアップデートする「とてつもない公式と方法」を全公開！

□「あなたはどうしたいの？」と聞かれて、答えられなかったことが、この1か月で1回以上ある。
□頼まれごとを、「本当は嫌なのに」断れなくて引き受けたことが、この1か月で1回以上ある。
□SNSや同僚を見て、「それに比べて私は……」と落ち込んだことが、この1週間で1回以上ある。
□自分で決めたことを、周りの目が気になって変えたことがある。
□「あなたはどんな人ですか？」と聞かれて、すぐに3つ答えられない。
□褒められると、「たまたまです」「そんなことないです」「いえいえ」と、反射的に否定してしまう。
□「自分はこのままでいいのか？」と考え始めて、いまだに答えが出ない。

今、1つでも当てはまったら、ぜひ読んでみてください。きっと、人生の停滞から一歩踏み出す勇気が湧いてくるはずです！