達人のサイエンス 真の自己成長のために /ジョージ・バー・レナ 中田康憲

【累計ロングセラー】道なき道を進む「達人」たちのバイブル。
なぜ、ある人は一流になり、ある人は途中で投げ出してしまうのか？ その答えは、才能の差ではなく「停滞期（プラトー）」との付き合い方にありました。
本書は、合気道家として「道」を究めた著者が、心理学、哲学、そして身体知の観点から「人間がいかにして卓越した能力を獲得するか」を解き明かした傑作です。

■SNSで再注目。時代が求める「不朽の名著」
刊行から年月を経てもなお、数年ごとにSNSで自然発生的にブームが再燃する異例のロングセラーです。現在もX（旧Twitter）を中心に「努力の壁にぶつかっている人の救いになる」と、アスリート、格闘家、ビジネスマン、クリエイターなど、多岐にわたるジャンルのプロフェッショナルから熱い支持を集め、Amazon「思想・哲学」カテゴリ等で上位にランクインするなど、大きな反響を呼んでいます。

■本書が教える「マスタリー（熟達）」の本質
プラトー（停滞期）を愛する： 成長が止まったように見える時期こそ、内面で劇的な変化が起きている。
５つの鍵： 熟達への道を歩むために必要な、具体的かつ精神的なステップ。
一生続くプロセス： 「結果」だけを求める風潮から一線を画し、「道」そのものを楽しむ生き方へ。

特定のジャンルに留まらず、あらゆる分野で「卓越」を目指すすべての人へ。 「努力が報われない」と感じたときにこそ開いてほしい、一生モノの座右の書です。

・人生のあらゆる局面に、マスタリー（達人の境地）への道がある
・人生の意味はクライマックスの瞬間ではなく、終わりなき実践の中にある
・マスタリーの領域では、精神と身体は一つの美しい融合を遂げる
・現代文明はマスタリーの道に反している
・人はエネルギーを使うことによってエネルギーを得る
・肉体は、日常の諸問題との取り組み方のメタファーである
・運命の一打からさえも、人はエネルギーを得ることができる
・達人とは「永遠の初心者」のことである