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ストレスに負けない技術 毎日しんどい人のためのコーピング入門 /田中ウルヴェ京 奈良雅弘

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≪商品情報≫

著者名:田中ウルヴェ京、奈良雅弘
出版社名:日本実業出版社
発行年月:2011年11月
判型:B6
ISBN:9784534048837


≪内容情報≫

「ストレスへの対処行動=コーピング」のスキルについて解説した教科書。人生の節目に訪れるストレスや、日々無意識のうちにため込んでしまうストレスなどに効果的。企業研修でも話題のスキルがこの1冊に。

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