Ｈａｂｉｔ Ｓｔａｃｋｉｎｇ人生を大きく変える小さな行動習慣 /Ｓ・Ｊ．スコット 和田美樹

≪商品情報≫

著者名：Ｓ・Ｊ．スコット、和田美樹
出版社名：日本実業出版社
発行年月：2018年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784534056405


≪内容情報≫

●人生を変えるのは、「小さな行動習慣」だった！
よい習慣を定着させるのは難しいもの。アメリカの効率化マニアである著者いわく、人生を変えるのは、簡単すぎて後回しにしてしまう「小さな行動習慣」です。
●「１分でできること」をルーティンにするだけ！
たとえば、「片付けが苦手」なら①3つの物を元に戻す②不用品を1日1つ捨てる③スマホを整理するという「1分でできること」をルーティンに組み込めば、「キレイな状態」が続きます。
本書では、仕事、お金、健康、余暇、片づけ、人間関係、癒やしにまつわる「失敗しようがないほど簡単な小ワザ123」を紹介します。「これなら続く!」と評判の習慣化メゾット。ぜひ実践してみてください。