疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖 図解でよくわかる /小池義孝

≪商品情報≫

著者名：小池義孝
出版社名：日本文芸社
発行年月：2019年09月
判型：Ｂ４０
ISBN：9784537217179


≪内容情報≫

年齢を重ねるとともに感じやすくなる、疲れやすさ、節々の痛み。実は体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか？
本書は、誰も教えてくれない「正しい体の使い方」を、イラストを交えてわかりやすく解説します。体の仕組みを知り、意識を変えるだけで、血流や自律神経、内臓がイキイキ働き、全身が機能する、疲れない体が手に入ります。