ホントによく効くリンパストレッチダイエット 決定版！ 深いリンパを刺激するから、燃える！やせる！ 増補改訂 /加藤雅俊
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≪商品情報≫
著者名：加藤雅俊
出版社名：日本文芸社
発行年月：2020年07月
判型：Ｂ４０
ISBN：9784537218190
≪内容情報≫
体中をめぐっているリンパを流してやせる！
そんなリンパストレッチとリンパマッサージを
紹介する本です。
本書のリンパストレッチの魅力は２つ。
リンパマッサージで、浅いリンパを流すことで
老廃物を排出し、むくみを防ぎ、体がスッキリ。
栄養が行き渡るようになり細胞の若返り効果が
発揮されます。
そして、リンパストレッチで深いリンパを刺激することで
筋肉にアプローチ。
引き締まるとともに、代謝がアップ。ダイエットに
とても効果的です。
リンパや筋肉の基本知識から、
食生活に関する提案も含めた充実の内容で、
体や健康への意識も高まります。
ハンドブックサイズで持ち歩きにも便利。
いつでもどこでも誰でも簡単にできる、
ダイエットメソッドです。
※本書は『ホントによく効くリンパストレッチダイエット』（2014年・小社刊）に加筆修正し、
再編集したものです。
著者名：加藤雅俊
出版社名：日本文芸社
発行年月：2020年07月
判型：Ｂ４０
ISBN：9784537218190
≪内容情報≫
体中をめぐっているリンパを流してやせる！
そんなリンパストレッチとリンパマッサージを
紹介する本です。
本書のリンパストレッチの魅力は２つ。
リンパマッサージで、浅いリンパを流すことで
老廃物を排出し、むくみを防ぎ、体がスッキリ。
栄養が行き渡るようになり細胞の若返り効果が
発揮されます。
そして、リンパストレッチで深いリンパを刺激することで
筋肉にアプローチ。
引き締まるとともに、代謝がアップ。ダイエットに
とても効果的です。
リンパや筋肉の基本知識から、
食生活に関する提案も含めた充実の内容で、
体や健康への意識も高まります。
ハンドブックサイズで持ち歩きにも便利。
いつでもどこでも誰でも簡単にできる、
ダイエットメソッドです。
※本書は『ホントによく効くリンパストレッチダイエット』（2014年・小社刊）に加筆修正し、
再編集したものです。
