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野球肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 思い切り野球ができる身体づくり 自分でできるトレーニングとフォーム修正野球の上達 /間瀬泰克 坂田淳 スポーツメディカル八
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≪商品情報≫
著者名：間瀬泰克、坂田淳、スポーツメディカル八王子スポーツ整形外科
出版社名：日本文芸社
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784537220841
≪内容情報≫
『野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方』の最新、完全リニューアル版。
野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。
著者名：間瀬泰克、坂田淳、スポーツメディカル八王子スポーツ整形外科
出版社名：日本文芸社
発行年月：2023年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784537220841
≪内容情報≫
『野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方』の最新、完全リニューアル版。
野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。