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認知機能改善30秒スクワット /本山輝幸

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≪商品情報≫

著者名：本山輝幸
出版社名：日本文芸社
発行年月：2024年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784537222548

≪内容情報≫

「約束の日時を間違える」「今言ったばかりなのに覚えていない」――。
そんな認知症の前段階『軽度認知障害(MCI)』なら健常者レベルまで脳機能は戻せる！
認知症予防・改善専門の運動療法士が教える、奇跡の30秒スクワット！

「日時がわからなくなる」「食べたものが思い出せない」「今言ったばかりのことを覚えていない…」――。
認知機能の低下に気づくきっかけはさまざまですが、「なんだか最近記憶力が悪いかも…」と自分で自覚している人はもちろん、
高齢の家族と接してい

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