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野球ごはん 選手の力を引き出すベース /上村香久子
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≪商品情報≫
著者名：上村香久子
出版社名：日本文芸社
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784537223538
≪内容情報≫
速い球を投げたいなら、打球を遠くに飛ばしたいなら、広い守備範囲や盗塁をバンバン決められる走力が欲しいなら、練習はもちろんだけど「食事」もとても大切！
成長期の選手はしっかり食べないといけないけれど、やみくもに好きに食べればいいというものでもない。食べれば食べるほど良いというわけでもありません。
食欲がない時にでも取り入れやすく栄養価の高いものは？ 何を食べれば免疫力がつく？ 朝食は重要だというけれど、食べないと具体的にどういう影響がある？ 試合前、試合後は何を食べるのがいい？ といった疑問にお
著者名：上村香久子
出版社名：日本文芸社
発行年月：2026年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784537223538
≪内容情報≫
速い球を投げたいなら、打球を遠くに飛ばしたいなら、広い守備範囲や盗塁をバンバン決められる走力が欲しいなら、練習はもちろんだけど「食事」もとても大切！
成長期の選手はしっかり食べないといけないけれど、やみくもに好きに食べればいいというものでもない。食べれば食べるほど良いというわけでもありません。
食欲がない時にでも取り入れやすく栄養価の高いものは？ 何を食べれば免疫力がつく？ 朝食は重要だというけれど、食べないと具体的にどういう影響がある？ 試合前、試合後は何を食べるのがいい？ といった疑問にお
