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はたらく女性のためのボディワーク 腰痛・肩こり・疲労 からだの声を聞く /原田奈名子
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≪商品情報≫
著者名：原田奈名子
出版社名：農山漁村文化協会
発行年月：2022年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784540181184
≪内容情報≫
からだの言い分に耳を傾けてちょっとお手入れするだけで、不快な症状が緩和します。１日の生活や仕事の流れに沿って、簡単にできる「からだのお手入れ」をまず提案します。はたらく女性を中心にして、不快な症状に悩む幅広い人たちのお役に立てるでしょう。なぜ、その方法に効果があるのかについては第４章にまとめて書きました。日常よりもう少し時間をかけてあそべるワークについては、１日の流れに沿った「からだのお手入れ」に続く第２章で提案します。そして、「からだの機嫌をよくする下着・靴・洋服・家具の注意点」へと続きます。
【目次】
第1章 1日の流れに沿った「からだのお手入れ」
第2章 お休みの日にやりたい「からだのお手入れ」
第3章 からだの機嫌をよくする下着・靴・洋服・家具の注意点
第4章 からだの感覚を取り戻して健康になる(原理編)
著者名：原田奈名子
出版社名：農山漁村文化協会
発行年月：2022年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784540181184
≪内容情報≫
からだの言い分に耳を傾けてちょっとお手入れするだけで、不快な症状が緩和します。１日の生活や仕事の流れに沿って、簡単にできる「からだのお手入れ」をまず提案します。はたらく女性を中心にして、不快な症状に悩む幅広い人たちのお役に立てるでしょう。なぜ、その方法に効果があるのかについては第４章にまとめて書きました。日常よりもう少し時間をかけてあそべるワークについては、１日の流れに沿った「からだのお手入れ」に続く第２章で提案します。そして、「からだの機嫌をよくする下着・靴・洋服・家具の注意点」へと続きます。
【目次】
第1章 1日の流れに沿った「からだのお手入れ」
第2章 お休みの日にやりたい「からだのお手入れ」
第3章 からだの機嫌をよくする下着・靴・洋服・家具の注意点
第4章 からだの感覚を取り戻して健康になる(原理編)