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まいにち腸活スープ おうちで手軽に免疫力アップ！ /奥薗壽子 小林暁子
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1,650
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：奥薗壽子、小林暁子
出版社名：ＰＨＰエディターズ・グループ
発行年月：2020年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784569848211
≪内容情報≫
温かいスープでほっこり“腸活”はじめませんか？
「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」の腸がよろこぶ栄養がたっぷり溶け込んだスープで、
おなかスッキリ！
免疫細胞の約７割が存在する腸が整うことで、免疫力が高まります。
さらに、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌も促され、幸福度もアップ！
イライラやストレスも感じにくくなります。
そんな、おなかも心も満たされる、おいしいスープレシピ集。
だし取り不要で、家にある野菜と基本の調味料で作れるから、まいにち続けられる！
Part１ 野菜不足を感じたら…… たっぷり野菜の腸活スープ
Part２ これ1つで大満足！ おかず腸活スープ
Part３ 野菜もたんぱく質もバランスよく！ ダイエット腸活スープ
Part４ お疲れモードの心と体に…… 癒やしの腸活スープ
Part５ アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ
Part６ ワンカップで簡単！ レンジ腸活スープ
著者名：奥薗壽子、小林暁子
出版社名：ＰＨＰエディターズ・グループ
発行年月：2020年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784569848211
≪内容情報≫
温かいスープでほっこり“腸活”はじめませんか？
「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」の腸がよろこぶ栄養がたっぷり溶け込んだスープで、
おなかスッキリ！
免疫細胞の約７割が存在する腸が整うことで、免疫力が高まります。
さらに、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌も促され、幸福度もアップ！
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そんな、おなかも心も満たされる、おいしいスープレシピ集。
だし取り不要で、家にある野菜と基本の調味料で作れるから、まいにち続けられる！
Part１ 野菜不足を感じたら…… たっぷり野菜の腸活スープ
Part２ これ1つで大満足！ おかず腸活スープ
Part３ 野菜もたんぱく質もバランスよく！ ダイエット腸活スープ
Part４ お疲れモードの心と体に…… 癒やしの腸活スープ
Part５ アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ
Part６ ワンカップで簡単！ レンジ腸活スープ
