アサーティブ 「嫌われない自己主張」の技術 新版 /大串亜由美

≪商品情報≫

著者名：大串亜由美
出版社名：ＰＨＰ研究所
発行年月：2022年11月
判型：新書
ISBN：9784569853567


≪内容情報≫

こんなこと言ったら嫌われそう……
わがままと思われたくない……
断ったら後で影響出そう…
そんな悩みをすべて解決！
すがすがしく「NO」と言える気持ちのいい会話術「アサーティブ」とは、「相手との関係を良好に保ちつつ、自分の意見をしっかり主張する」対話スキル。アメリカ発のコミュニケーションスキルだが、日本でも徐々にその重要性が認識されつつある。
本書はその「アサーティブ」について数多くの研修を行い、「研修女王」の異名を持つ著者が、アサーティブの考え方とその具体的スキルを説くもの。「NOと言っても嫌われない方法」「苦手な相手に意見を伝える方法」「上司や部下に対して物おじせず言いたいことを言う方法」「わがままなクライアントに要望を伝える方法」など、そのテクニックは極めて詳細、かつ具体的。
また、内向的な人（パッシブ）が意見をうまく伝える方法など、自分のタイプ別に有効な話し方も解説する。会話例も多数で、まさに「そのまま使える」一冊でもある。
「そもそも会話が苦手」「いつも言いたいことが言えなくてモヤモヤする」という人は必読の一冊！

本書の内容
第1章 そもそも「アサーティブ」って、何？
第2章 「言いたいことを言う」技術①［相手別］苦手解消のヒント
第3章 「言いたいことを言う」技術②［シーン別］苦手解消のヒント
第4章 自分の意見を「すがすがしく伝える」技術
第5章 相手を知れば、もっと伝わる
第6章 「ＧＩＶＥ ＆ ＴＡＫＥ」から「ＧＩＶＥ ＆ ＧＩＶＥＮ」へ