いのちのめがね 眼鏡屋さんが明かすパフォーマンス向上法 /灰谷孝

≪商品情報≫

著者名：灰谷孝
出版社名：ＰＨＰ研究所
発行年月：2024年01月
判型：四六判
ISBN：9784569856391


≪内容情報≫

自分に合った色のレンズで、人生が変わるなんて思いもしなかった
――田村淳

目は飛び出した脳といわれます。その目を正しく使うことができれば、あらやるパフォーマンスに良い影響を与えることが分かりました。見えすぎやまぶしさが原因であればそれらを軽減させるだけで、体幹が整い姿勢がよくなったり、めまいや頭痛、慢性的な肩こり、首や背中の痛みなども改善されたりします。

・視力がいい人ほど、疲労や肩こりがひどい？！
・体の左右差やひずみは、無意識に目ががんばっている
・カラーランズで、なぜ体幹を整えることができるのか……

見え方が変われば、自然に生き方も変わる。
“生きづらい人”の壁は、じつは目が原因なのかもしれません。

【本書の構成】
はじめに――だから姿勢が崩れてしまう
第１章 人は、「目がまぶしがっている」ことに気づかない
体は、あらゆる形でサインを出してくる
第２章 目の疲れ、首や背中の痛みは、どこからくるのか
無意識のうちに、体をがんばらせている
第３章 目は、外に飛び出した脳
全身の機能とつながり、バランスを支えている
第４章 眼鏡屋じゃなかった私がなぜ、眼鏡に注目したのか
生きづらい人をみつめていたらここへ
第５章 大人になっても、体は発達し続ける
子どもの成長から分かる目の働き
第６章 色にはなぜ、体幹を整える力があるのか
カラーレンズには無限の可能性がある