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感情を癒やし、あなたらしく生きる４つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く /ロナルド・Ｊ．フレデ 花川ゆう子 武田菜摘
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≪商品情報≫
著者名：ロナルド・Ｊ．フレデリック、花川ゆう子、武田菜摘
出版社名：福村出版
発行年月：2022年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784571241017
≪内容情報≫
感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の４ステップをさまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説。
著者名：ロナルド・Ｊ．フレデリック、花川ゆう子、武田菜摘
出版社名：福村出版
発行年月：2022年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784571241017
≪内容情報≫
感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の４ステップをさまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説。