アドバンスト・マラソントレーニング 第3版 /ピート・フィッツィン スコット・ダグラス 篠原美穂
販売価格
2,310
円 (税込)
- 出荷目安:
- 1~2営業日で出荷
たまるdポイント(通常) 21
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1%です。
dカードでお支払ならポイント3倍
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名:ピート・フィッツィンジャー、スコット・ダグラス、篠原美穂
出版社名:ベースボール・マガジン社
発行年月:2021年06月
判型:B5
ISBN:9784583113111
≪内容情報≫
著者名:ピート・フィッツィンジャー、スコット・ダグラス、篠原美穂
出版社名:ベースボール・マガジン社
発行年月:2021年06月
判型:B5
ISBN:9784583113111
≪内容情報≫
万全な体調、最高のランニングへと導くマラソントレーニングの決定版。大幅改訂・増補最新版!
週間走行距離別の5つのレベル別に、18週間と12週間のプログラムを掲載。レース後の回復プログラム、連戦するランナー向けのプログラムなど、自分のレベルとレース計画に合った練習を見つけることができる。シニア向けのトレーニング、栄養、回復についても詳述。また、最高のランニングを実現するためのテクニックについて、エリウド・キプチョゲ、川内優輝などの世界のトップランナーにスポットをあて、詳しく紹介している。
より賢く、ケガをせずにトレーニングをしたい、次のレースで、今までにないほど強く、速く、フィニッシュラインを駆けぬけたい。そんな向上心に燃えるランナーの力になる一冊。