きみの心を守るには 図書館用特別堅牢製本図書 /濱島淑恵 黒光さおり

≪商品情報≫

著者名：濱島淑恵、黒光さおり
出版社名：ポプラ社
発行年月：2023年04月
判型：Ａ４変
ISBN：9784591176320


≪内容情報≫

自分より家族の世話を優先し我慢してしまう。そんなヤングケアラーの子どもたちに知ってほしいのは、きみには価値があり、1人ではないということ。2巻では、自分を大切にする理由や、セルフケアの方法について、解説します。自分を大切にする心構えやスキルは、すべての子どもたちに知ってほしい内容です。また、ヤングケアラーでない子どもが、友達から相談を場合の対応についても紹介。巻末には相談窓口一覧つき。

【目次】
「遊びたい！」のはわがままかな？/自分のやりたいことを優先するのはわがまま？/１みんなに知ってほしいこと きみには価値がある/いろいろな気持ちがあって当たり前/きみはひとりではない/自分のことをいちばん大切にしていい/家族の心の病気はきみのせいではない/家族はきみがきらいなわけではない/家のことをだれかに話してもいい/２自分のケアのしよう/自分の心や体を守る力をつけるために/心と体をリラックスさせよう/自分の気持ちを知ろう/自分の好きなところを見つけよう/好きなものを見つけて居場所を作ろう/家族の世話のことをだれかに話した？/同じ境遇の人と話をした時どう思った？/考えてみよう 友だちから家族の世話の話をされたら？/ヤングケアラーに関する相談窓口/さくいん