５０歳からの太らない疲れない老けない食べ方 脳と体を守る /菅原道仁
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≪商品情報≫
著者名：菅原道仁
出版社名：ポプラ社
発行年月：2026年07月15日
判型：Ｂ４０
ISBN：9784591190531
≪内容情報≫
話題の脳神経外科医による「最後まで元気な人」の食べ方。
５０歳を超えてから、「何をどう食べる」ことで脳と体を守れるのか。
ミドル、シニアの体力・知力・気力が超復活！
【章立て】（予定）
はじめに 50歳からの「太らない疲れない老けない」食べ方
序章 「食欲」とは何か
第1章 「衰えない人」の食欲管理――疲労、肥満、集中力の欠如は、なぜ起こる？
第2章 脳の特性を活かして、カロリーと栄養を効果的に摂る方法
第3章 人生後半戦、正しい食
著者名：菅原道仁
出版社名：ポプラ社
発行年月：2026年07月15日
判型：Ｂ４０
ISBN：9784591190531
≪内容情報≫
話題の脳神経外科医による「最後まで元気な人」の食べ方。
５０歳を超えてから、「何をどう食べる」ことで脳と体を守れるのか。
ミドル、シニアの体力・知力・気力が超復活！
【章立て】（予定）
はじめに 50歳からの「太らない疲れない老けない」食べ方
序章 「食欲」とは何か
第1章 「衰えない人」の食欲管理――疲労、肥満、集中力の欠如は、なぜ起こる？
第2章 脳の特性を活かして、カロリーと栄養を効果的に摂る方法
第3章 人生後半戦、正しい食
