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脱うつのトリセツ /三浦暁彦
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:三浦暁彦
出版社名:扶桑社
発行年月:2025年01月
判型:四六判
ISBN:9784594098919
≪内容情報≫
自らも「うつ病」患者だったドクターの実践的対処法!
治す立場のはずの精神科医が「うつ病」になってしまった医師だからこそ伝えられる、実体験を踏まえた心のケアをご紹介。
「『仕事ができない』のはあなたのせいではない」
「なぜ『うつ』の人に『がんばれ』と言ってはいけないのか?」
「自分を許す勇気を持とう」
「疲れていても栄養剤を飲んではいけない」
「いいクリニック、悪いクリニックの見極め方」
など、今より心がラクになる、アドバイスが満載!
「うつ傾向」簡単チェック表など、さまざまな実践的対処法を掲載しています。
著者名:三浦暁彦
出版社名:扶桑社
発行年月:2025年01月
判型:四六判
ISBN:9784594098919
≪内容情報≫
自らも「うつ病」患者だったドクターの実践的対処法!
治す立場のはずの精神科医が「うつ病」になってしまった医師だからこそ伝えられる、実体験を踏まえた心のケアをご紹介。
「『仕事ができない』のはあなたのせいではない」
「なぜ『うつ』の人に『がんばれ』と言ってはいけないのか?」
「自分を許す勇気を持とう」
「疲れていても栄養剤を飲んではいけない」
「いいクリニック、悪いクリニックの見極め方」
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