一生目が見える人のすごい習慣 /真鍋佑介

≪商品情報≫

著者名：真鍋佑介
出版社名：扶桑社
発行年月：2025年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784594099091


≪内容情報≫

目が「ずっと見える人」になるための新常識

①近視の人は眼科疾患にかかるリスク大！
②近視も老眼も、マッサージでは良くならない！
③目の病気とは、血管や血液の異常
④目を守るためには「酸化」と「糖化」 を防ぐ！
⑤習慣を守りさえすれば、99％は失明を回避できる！

視覚は生きていく中で最も重要な感覚です。私たちは日常生活で得られる情報の８割を
視覚から得ていると言われています。ですので、目という器官の健康を維持し、一生目が
見えるようにしていく習慣作りが大事です。
いくつかの急性疾患を除き、視力や視野は急激に悪くなるものではなく、だんだんと、ゆっくりと、しかし着実に悪くなっていきます。
人生100年時代と言われる今、ずっと目が見える生活を送っていくなら、早めの検査、早
めの生活改善、早めの治療が本当に大事になっていきます。
日々の生活の中での食事や運動、睡眠と些細なことでも毎日続けていけば確実に変化があります。