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高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室 /高尾美穂
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：高尾美穂
出版社名：扶桑社
発行年月：2026年02月
判型：四六判
ISBN：9784594102203
≪内容情報≫
10万人に向き合ってきた医師が
更年期の心と体の悩み、不安に答えます
NHK「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。
雑誌「ESSE」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。
生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…etc.ウェルビーイングに生きるヒントが満載！
【CONTENS】
プロローグ オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？
Part1 婦人科系のお悩み相談室
Part2 体のお悩み相談室
Part3 心のお悩み相談室
コラム 高尾美穂流・ポジティブ思考のつくりかたとストレス解消法
Work1 今の自分の状態をチェックしてみましょう
Work2 病院へ行くか迷ったらチャートで確認！
Work3 オトナ世代のストレスチェック！
Work4 ごきげんリストをつくりましょう
著者名：高尾美穂
出版社名：扶桑社
発行年月：2026年02月
判型：四六判
ISBN：9784594102203
≪内容情報≫
10万人に向き合ってきた医師が
更年期の心と体の悩み、不安に答えます
NHK「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。
雑誌「ESSE」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。
生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…etc.ウェルビーイングに生きるヒントが満載！
【CONTENS】
プロローグ オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？
Part1 婦人科系のお悩み相談室
Part2 体のお悩み相談室
Part3 心のお悩み相談室
コラム 高尾美穂流・ポジティブ思考のつくりかたとストレス解消法
Work1 今の自分の状態をチェックしてみましょう
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