４０～６０代がしっかり食べて１０ｋｇ超やせ！ 時短たんタンダイエット /おにゃ

≪商品情報≫

著者名：おにゃ
出版社名：扶桑社
発行年月：2024年06月
判型：Ｂ５
ISBN：9784594622169


≪内容情報≫

運動ナシ・ご飯＆間食アリで、
40～60代が次々「10kg以上やせ」する
話題のダイエット 第２弾！


◆「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と
成功者続出のダイエット法、第２弾は「時短レシピ」！

40～50代女性が続々キレイやせして話題となった
『たんタンダイエット』（2023年刊）が「時短」になってパワーアップ！
「料理が苦手でも、さすがにこれはつくれる」
「めちゃ簡単だから、ズボラな私でも続いた」と絶賛の、
シンプル簡単なダイエットレシピだけを集めました。
「10kg以上やせた成功者」が実際に食べていた料理も公開します。

――もうやせられないかも…あきらめた40～60代女性がスルっとやせた！
40～60代女性が「おいしく食べながら10kg以上やせられた」と
話題のダイエット法は、ご飯もパンも間食もOK、
さらに肉も魚もたっぷり食べるというダイエットらしからぬ食事スタイル。
ダイエットカウンセラーの著者が、カウンセリングで実際、顧客に提案している
「簡単に時短でつくれて、やせるレシピ」88品を大公開します。

――「たんタン」を食べるだけで勝手にやせる！
ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。
これを守るとスルリとやせられると評判なのが「たんタンダイエット」です。
料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、
食材数や料理ステップを減らした、時短レシピから人気の88品を厳選。

――時短だから「気力ゼロ」でも続く、リバウンドもなし
３食をしっかりとり、間食もお酒もOKだから、ガマンは一切なし。
豊富なレシピバリエから好物を見つけて、食べ続けていたら
知らずのうちにやせていた…という「気力ゼロ」成功者が多いから
忙しい40～60代でもできるのが特徴です。