１分間指体操 寝ながらできる認知症予防 /山崎律子 上野幸 余暇問題研究所
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≪商品情報≫
著者名：山崎律子、上野幸、余暇問題研究所
出版社名：ミネルヴァ書房
発行年月：2019年10月
判型：Ｂ５
ISBN：9784623086962
≪内容情報≫
ロングセラーとなった『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。また、手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
著者名：山崎律子、上野幸、余暇問題研究所
出版社名：ミネルヴァ書房
発行年月：2019年10月
判型：Ｂ５
ISBN：9784623086962
≪内容情報≫
ロングセラーとなった『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。また、手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
