ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由 /大槻文悟

≪商品情報≫

著者名：大槻文悟
出版社名：ミネルヴァ書房
発行年月：2023年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784623095636


≪内容情報≫

走る強さは、年齢と比例しない
ランニングという物語の中には、20代を超える60代の僕がいる
――山中伸弥先生すいせん

本書はランニングを?僕?の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。