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筋肉との対話 「鍛える」から「健康に寄り添う」へ /森原徹 松井知之
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≪商品情報≫
著者名：森原徹、松井知之
出版社名：ミネルヴァ書房
発行年月：2026年05月
判型：四六判
ISBN：9784623100651
≪内容情報≫
筋肉からのメッセージに耳を澄まして！
筋肉の能力は奥深い。まず筋肉は姿勢を整えている。姿勢が整うと呼吸の質が向上し、内臓を圧迫から解放し血流をよくする。さらに、筋肉は脳を育てている。記憶力や学習能力の向上は筋肉が脳にしていることである。そして心も筋肉が整えている。つまり筋肉は、身体の健康状態とともに、脳と心の健康状態をつかさどっている器官なのである。
著者名：森原徹、松井知之
出版社名：ミネルヴァ書房
発行年月：2026年05月
判型：四六判
ISBN：9784623100651
≪内容情報≫
筋肉からのメッセージに耳を澄まして！
筋肉の能力は奥深い。まず筋肉は姿勢を整えている。姿勢が整うと呼吸の質が向上し、内臓を圧迫から解放し血流をよくする。さらに、筋肉は脳を育てている。記憶力や学習能力の向上は筋肉が脳にしていることである。そして心も筋肉が整えている。つまり筋肉は、身体の健康状態とともに、脳と心の健康状態をつかさどっている器官なのである。