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登山ボディ 新版 /芳須勲
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：芳須勲
出版社名：山と渓谷社
発行年月：2026年03月
判型：Ｂ５
ISBN：9784635044349
≪内容情報≫
安全登山に必要な トレーニングとメンテナンス。 栄養管理もしっかりと。
一生登れる体を手に入れよう。
「登山ボディとは？」「トレーニング」「山の歩き方」「メンテナンス」「栄養と食事」といった登山の体作りについて、健康づくりを専門とする登山ガイドの芳須勲さんが解説する。
新版では昨今の遭難原因に多いといわれる、暑さによる脱水症や熱中症、体力不足や疲労の予防と対処法など、山を安全に楽しむための自己管理方法なども新たに追加！
2019年12月刊行の『ヤマケイ登山学校 登山ボディ』から一部内容の情報更新や修正をし新版として刊行。
著者名：芳須勲
出版社名：山と渓谷社
発行年月：2026年03月
判型：Ｂ５
ISBN：9784635044349
≪内容情報≫
安全登山に必要な トレーニングとメンテナンス。 栄養管理もしっかりと。
一生登れる体を手に入れよう。
「登山ボディとは？」「トレーニング」「山の歩き方」「メンテナンス」「栄養と食事」といった登山の体作りについて、健康づくりを専門とする登山ガイドの芳須勲さんが解説する。
新版では昨今の遭難原因に多いといわれる、暑さによる脱水症や熱中症、体力不足や疲労の予防と対処法など、山を安全に楽しむための自己管理方法なども新たに追加！
2019年12月刊行の『ヤマケイ登山学校 登山ボディ』から一部内容の情報更新や修正をし新版として刊行。