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ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング /ネッド・フィーハリー
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：ネッド・フィーハリー
出版社名：山と渓谷社
発行年月：2023年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784635160285
≪内容情報≫
指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニング指南書。
著者は、人気フィンガーボード「ビーストメーカー」の共同創業者で、自らもエリートクライマーの一人であるネッド・フィーハリー。
保持力とは何か、指の力はどう鍛えるのか。フィンガーボードやボードトレーニング、さらには体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを交えながら、保持力アップの極意が語られる。
巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録。
著者名：ネッド・フィーハリー
出版社名：山と渓谷社
発行年月：2023年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784635160285
≪内容情報≫
指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニング指南書。
著者は、人気フィンガーボード「ビーストメーカー」の共同創業者で、自らもエリートクライマーの一人であるネッド・フィーハリー。
保持力とは何か、指の力はどう鍛えるのか。フィンガーボードやボードトレーニング、さらには体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを交えながら、保持力アップの極意が語られる。
巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録。