さやピラ式背伸びするだけでやせボディ /saya(加藤沙弥香
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≪商品情報≫
著者名:saya(加藤沙弥香)
出版社名:ワン・パブリッシング
発行年月:2022年04月
判型:A5
ISBN:9784651201948
≪内容情報≫
本書ではInstagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター”saya”がエクササイズを提案! 深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う! 背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。
著者名:saya(加藤沙弥香)
出版社名:ワン・パブリッシング
発行年月:2022年04月
判型:A5
ISBN:9784651201948
≪内容情報≫
本書ではInstagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター”saya”がエクササイズを提案! 深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う! 背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。