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さやピラ式背伸びするだけでやせボディ /ｓａｙａ（加藤沙弥香
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：ｓａｙａ（加藤沙弥香）
出版社名：ワン・パブリッシング
発行年月：2022年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784651201948
≪内容情報≫
本書ではInstagramのフォロワー18万人（2022年2月現在）の人気ピラティスインストラクター”saya”がエクササイズを提案！ 深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う！ 背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。
著者名：ｓａｙａ（加藤沙弥香）
出版社名：ワン・パブリッシング
発行年月：2022年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784651201948
≪内容情報≫
本書ではInstagramのフォロワー18万人（2022年2月現在）の人気ピラティスインストラクター”saya”がエクササイズを提案！ 深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う！ 背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。