管理栄養士おすぎの からだ整う冷凍作りおき /おすぎ 宮田ナノ

≪商品情報≫

著者名：おすぎ、宮田ナノ
出版社名：ワン・パブリッシング
発行年月：2026年03月
判型：Ｂ５
ISBN：9784651205656


≪内容情報≫

「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士おすぎさん初の冷凍作りおき本。週1回キッチンに立つだけで平日のごはんがラクにおいしく、しかも節約になる！ 夜ごはんにもお弁当にもなる、冷凍してもおいしいレシピを94品掲載。「疲れやすい」「おなかが重い」「むくみやすい」など体調別に選べるレシピだから、無理なくからだが整います。冷蔵庫にある材料からレシピが探せるさくいんページも。これ1冊で、もう平日ごはんに悩まない！