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しゃべらなくても楽しい！シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操５０ /斎藤道雄
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：斎藤道雄
出版社名：黎明書房
発行年月：2022年02月
判型：Ｂ５
ISBN：9784654076987
≪内容情報≫
支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。
著者名：斎藤道雄
出版社名：黎明書房
発行年月：2022年02月
判型：Ｂ５
ISBN：9784654076987
≪内容情報≫
支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。
