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ストレスから自分を守る２０の習慣こころのセルフケア /中村延江近本洋介

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≪商品情報≫

著者名：中村延江、近本洋介
出版社名：金子書房
発行年月：2019年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784760824250

≪内容情報≫

職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術。

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