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ひざちゃん体操 ひざ痛がとれる！ 出かける前に１分 /黒田恵美子 野本聡
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1,650
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- 2026年2月5日0時0分～2026年3月4日0時0分
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：黒田恵美子、野本聡
出版社名：かんき出版
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784761278632
≪内容情報≫
車いすを使わなくなった! 介護が楽になった!
歩く姿が若返ったと言われる! 旅行に行けるようになった! 正座ができる！
全国で大人気の健康運動指導士・黒田恵美子先生と整形外科医の野本聡先生
が教える「ひざちゃん体操」。
出かける前にたった１分
ひざや足をさすったり、揉んだりするだけ！
階段もスタスタ上り下りでき、立ったり座ったりもスムーズに。
毎日「ひざちゃん体操」を続ければ、ひざ痛が改善するだけでなく、
リンパの流れがよくなって、
著者名：黒田恵美子、野本聡
出版社名：かんき出版
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784761278632
≪内容情報≫
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歩く姿が若返ったと言われる! 旅行に行けるようになった! 正座ができる！
全国で大人気の健康運動指導士・黒田恵美子先生と整形外科医の野本聡先生
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毎日「ひざちゃん体操」を続ければ、ひざ痛が改善するだけでなく、
リンパの流れがよくなって、
