12/18
時点_ポイント最大13倍
人生のためのマインドフルネス 豊かな人生への12のステップ /ウィレム・カイケン 家接哲次
- 予約商品
販売価格
4,180
円 （税込）
送料無料
- 販売期間：
- 2025年11月28日0時0分～2026年1月16日0時0分
- 出荷目安：
- 店舗へお問い合わせください
たまるdポイント（通常） 38
+キャンペーンポイント（期間・用途限定） 最大12倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：ウィレム・カイケン、家接哲次
出版社名：北大路書房
発行年月：2026年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784762833038
≪内容情報≫
どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？ マインドフルネスの3つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介。オックスフォード大学マインドフルネスセンター所長によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。
［原著］Kuyken, Willem, (2024). Mindfulness for Life. Guilford Press.
■目次
序 章 豊かな人生を送る―終わりを念頭に置きながら始める
第1章 目覚める
第2章 注意を向ける
第3章 身体に戻る
第4章 人生を有難く思う
第5章 生まれ持った最も重要な資質―心と身体
第6章 ストレスや困難に対する反応
第7章 自分の心と友達になる
第8章 視点―見方を変える
第9章 賢明な対応をする
第10章 冷静な頭と温かい心―バランスと平静さの技
第11章 豊かに生きる―自分自身，他者との関係，そして世界を大切にする
第12章 豊かな人生
著者名：ウィレム・カイケン、家接哲次
出版社名：北大路書房
発行年月：2026年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784762833038
≪内容情報≫
どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？ マインドフルネスの3つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介。オックスフォード大学マインドフルネスセンター所長によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。
［原著］Kuyken, Willem, (2024). Mindfulness for Life. Guilford Press.
■目次
序 章 豊かな人生を送る―終わりを念頭に置きながら始める
第1章 目覚める
第2章 注意を向ける
第3章 身体に戻る
第4章 人生を有難く思う
第5章 生まれ持った最も重要な資質―心と身体
第6章 ストレスや困難に対する反応
第7章 自分の心と友達になる
第8章 視点―見方を変える
第9章 賢明な対応をする
第10章 冷静な頭と温かい心―バランスと平静さの技
第11章 豊かに生きる―自分自身，他者との関係，そして世界を大切にする
第12章 豊かな人生
