スポーツにおけるマインドフルネスとアクセプタンス プレッシャー下でパフォーマンスを発揮するために /クリストファー・ヘン ヤコブ・ハンセン カーティス・ヴィズ・
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≪商品情報≫
著者名：クリストファー・ヘンリクセン、ヤコブ・ハンセン、カーティス・ヴィズ・ラーセン
出版社名：北大路書房
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784762833168
≪内容情報≫
アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには，緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ，今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を，豊富な実践例と共に紹介。
著者名：クリストファー・ヘンリクセン、ヤコブ・ハンセン、カーティス・ヴィズ・ラーセン
出版社名：北大路書房
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784762833168
≪内容情報≫
アスリートが本来のパフォーマンスを発揮するためには，緊張や不安などプレッシャーに伴う感情を自然なものとして経験しつつ，今この瞬間に存在するタスクに集中することが鍵となる。そのような心理状態の実現をどう支援できるか。マインドフルネスとアクセプタンスに基づくプロセスと取り組み方を，豊富な実践例と共に紹介。